輝く風のささやき

この間、病院に行きました。

医者から

「筋トレするように」と言われました。

スマホのアプリにあると言われたので

探してみたら私が気に入るようなアプリが

あまりなかったので

がっくり＿|￣|○しました。

記録シート（母が作ってくれた）に

体脂肪率を書くように言われました。

ショックでした。

体重もかいているのに・・・・。

痩せたと思ったら、次の日太るという繰り返し。

なかなか瘦せません。

お菓子辞めないといけないと分かっているのに

止められません。

自分が情けないです。