輝く風のささやき

自己啓発の本やダイエット関連の本を読んでいます。

今回は「痩せる脂肪」という本について紹介しようと思います。

この本は、脂肪について書かれています。
例があって分かりやすいです。

コラムもあって面白いです。

簡単に満腹になるためのヒントや運動で代謝を上げるためのヒントや
ひと目でわかる健康的な食事など紹介されいます。

気になる人はぜひ、読んで見てください。